Risk Management or OptimizationWenn Sie unter Chronischen Schmerzen leiden, haben Sie vielleicht bereits die Erfahrung machen müssen, dass der Schmerz mehr und mehr Ihr Leben bestimmt und Sie immer weiter in Ihren Aktivitäten einschränkt. Der Schmerz ist quasi zu Ihrem ständigen Begleiter geworden.

Ihre Behandler – Ärzte, Physiotherapeuten und andere – und Ihre Familie wissen oft nicht mehr, wie sie Ihnen noch helfen sollen und erscheinen ratlos. Auch Sie selbst fühlen sich mehr und mehr hilflos  Ihren Beschwerden ausgeliefert und wissen nicht, was sie noch tun sollen.

Den Schmerz besser „kennen zu lernen“ und ihn selbst beeinflussen zu können, kann das Ziel unserer gemeinsamen Arbeit werden.

Meine Angebote für Sie:

  • Information über die biologische Funktion von Schmerzen – Akuter und Chronischer Schmerz
  • ausführliche Schmerzanamnese (Biografische Anamnese)
  • Entwickeln eines gemeinsamen Modells, das Ihre Schmerzen erklärt
  • Tagebuch zur Identifizierung von schmerzreduzierenden Aktivitäten – Weiterentwicklung dieser Aktivitäten
  • Entspannung / Selbsthypnose
  • Vorstellungsübungen zur direkten Beeinflussung des Schmerzes
  • Miteinbeziehung von Angehörigen / wichtigen Menschen, wann immer das hilfreich erscheint

Ich verstehe Chronischen Schmerz als eigenständige Erkrankung.sky
Im Gegensatz zum Akuten Schmerz, der auf eine Verletzung, Schädigung oder Entzündung hinweist, hat der Chronische Schmerz diese Alarmfunktion verloren. Er ist sozusagen (oberflächlich betrachtet) erst einmal sinnlos geworden. Es gibt keine (nachweisbare!) körperliche Ursache, die die Stärke der Schmerzen erklären kann.
Entsprechend dem Bio-psycho-sozialen Modell ist es Ihr empfundener Schmerz, den es zu erklären und vor allem zu behandeln gilt (manchmal ist eine genaue Erklärung allerdings weder nötig noch hilfreich).
Oft ist es aber sinnvoll, eine ausführliche Schmerzanamnese zu erheben, um ein gemeinsames Modell, eine Hypothese zu entwerfen, wie Ihr aktueller Schmerz erklärbar ist und was ihn beeinflusst. Ich halte es für absolut notwendig, dass Sie als Patient und ich als Behandler in etwa das Gleiche darüber denken, was Ihren Schmerz ausmacht und wie wir ihn gemeinsam behandeln können. Nur dann kann Therapie erfolgreich sein.
Das Therapieziel bestimmen natürlich grundsätzlich Sie. Es sollte aber realistisch erscheinen. Eine deutliche Linderung von lange bestehenden Chronischen Schmerzen ist in der Regel möglich, völlige Schmerzfreiheit eher unwahr­scheinlich (aber auch nicht unmöglich).
Ich selbst halte es für ein erstrebenswertes und auch erreichbares Ziel, den Schmerz zu minimieren und ihm seine Macht über Ihren Alltag und Ihr Erleben zu nehmen. Das gelingt uns dadurch, dass wir Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Strategien entwickeln, wie Sie selbst Kontrolle über Ihr Schmerzerleben wiedererlangen können.
Anhand eines Tagebuchs können Sie herausfinden, welche Tätigkeiten und Aktivitäten Ihr Erleben positiv beeinflussen. Sie können lernen, mehr und mehr auf diese positiven Erfahrungen zu achten und dadurch mehr Lebensqualität zu gewinnen.
Jeder Mensch besitzt Erfahrungen und Fähigkeiten, die helfen, Schwierigkeiten zu meistern.
Dazu gehören auch Ihre Selbstheilungskräfte (Ihr „Innerer Heiler“ oder Ihre „Innere Heilerin“, vielleicht haben Sie selbst auch einen anderen Namen für diese Kraft), die stets für gesundes Funktionieren in Ihrem Organismus sorgen. Diese Selbstheilungskräfte können wir aktivieren und hilfreich nutzen.Iglu Hotel - Übernachtung im Iglu
Viele Patienten mit Chronischen Schmerzen wissen, dass Entspannung immer sehr hilfreich ist, um Schmerzen zu reduzieren und haben damit auch schon positive Erfahrungen gemacht. Ich biete Ihnen individuelle Entspannungs­übungen zum Erlernen von Selbsthypnose an, die eine sehr effektive Methode darstellt, wenn man sie täglich anwendet. Dazu können wir in der Sitzung Audioaufnahmen der Anleitung machen, die ich Ihnen anschließend zur Verfügung stelle.
Es ist auch möglich, den Schmerz direkt mit Vorstellungsübungen zu beeinflussen. Das gelingt besonders dann gut, wenn Sie bereits gute Erfahrungen mit Entspannung gemacht haben und / oder die Übungen zur Selbsthypnose als hilfreich erleben.